1、人不得夜食。
2、先睡心，后睡眼。
3、哭一哭，解千愁。
4、夜饱损一日之寿。
5、笑一笑，十年少。
6、食不语，寝不言。
7、饭养人，歌养心。
8、吃人参不如睡五更。
9、戒晚食为养生善术。
10、一日三枣，长生不老。
11、一日三笑，人生难老。
12、不气不愁，活到白头。
13、不要虚胖，但求实壮。
14、冬吃生姜，不怕风霜。
15、冬有生姜，不怕风霜。
16、小病不治，大病难医。
17、春不减衣，秋不加帽。
18、笑口常开，青春常在。
19、食不厌精，脍不厌细。
20、食能以时，身必无灾。
21、饥不暴食、渴不狂饮。
22、饭后散步，不进药铺。
23、一天吃个枣，一生不知老。
24、一日舞几舞，活到九十五。
25、三天不吃青，两眼冒金星。
26、人愿长寿安，要减夜来餐。
27、体弱病欺人，体强人欺病。
28、入厨先洗手，上灶莫多言。
29、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
30、剃头常洗澡，身体自然好。
31、吃米带点糠，营养又健康。
32、吃饭先喝汤，不用请药方。
33、大蒜是个宝，常吃身体好。
34、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
35、情极百病生，情舒百病除。
36、拍打足三里，胜吃老母鸡。
37、早起做早操，一天精神好。
38、有泪尽情流，疾病自然愈。
39、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
40、百病从口入，病从虚处发。
41、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
42、衣服常洗换，强如上医院。
43、要得腿不废，走路往后退。
44、要得腿不老，长踢毽子好。
45、预防肠胃病，饮食要干净。
46、饭前一碗汤，气死好药方。
47、饭吃八成饱，到老肠胃好。
48、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
49、不抽烟．少饮酒、活到九十九。
50、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
51、若要百病不生，常带饥饿三分。
52、要想健康快乐，学会自己找乐。
53、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
54、正气存内，邪不可干，避其毒气。
55、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
56、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
57、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
58、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
59、千保健，万保健，心态平衡是关键。
60、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
61、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。
62、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
63、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
64、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
65、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
66、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
67、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
68、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
69、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
70、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
71、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
72、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
73、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
74、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
75、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
76、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
77、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
78、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
79、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
80、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
81、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。
82、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
83、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
